রাত ২:৫৯ শুক্রবার ৩রা ডিসেম্বর, ২০২০ ইং

ব্রেকিং নিউজ:

কুমিল্লা দেবিদ্বারে ৫০ টাকার লোভ দেখিয়ে ৭ বছরের শিশুকে ধর্ষণ। | কুমিল্লা সদরে ডিবি পুলিশের অভিযানে অস্ত্র ও ৫ শত পিছ ইয়াবাসহ এক এক যুবক। | সিলেট চেম্বারের পরিচালনা পরিষদের ২০১৯-২০২১ সাল মেয়াদের দ্বি-বার্ষিক নির্বাচন অনুষ্ঠিত | কুমিল্লা সদর দক্ষিণে যাত্রীবাহি বাসচাপায় ৩ মোটরসাইকেল আরোহী নিহত। | মাধবপুরে দুই কেজি গাঁজা সহ ২ মাদক পাচারকারী আটক | ছেলের জন্য সকলের কাছে দোয়া চাইলেন ক্রিকেটার রুবেল | পুত্র সন্তানের বাবা হলেন রুবেল, মা-ছেলে দুজনেই সুস্থ আছেন | মাদক চোরাকারবারীদের ফাঁদে পরে, বিলিনের পথে মাধবপুরের চা শিল্প! | কুমিল্লা সদরে ট্রেনে কাটা পড়ে দুই ষ্কুল শিক্ষার্থী নিহত। আহত-৩ | কুমিল্লায় গোয়েন্দা পুলিশের অভিযানে ৫ হাজার পিছ ইয়াবাসহ সাংবাদিক শামীম আটক। |

ইফতারে পুদিনা পাতার শরবত কেন খাবেন?

নিউজ ডেস্ক | জাগো প্রতিদিন .কম
আপডেট : May 26, 2018 , 9:11 am
ক্যাটাগরি : নির্বাচিত,ফিচার
পোস্টটি শেয়ার করুন

চলছে সিয়াম সাধনার মাস। দিনভর রোজা রাখার ফলে শরীর ক্লান্ত হয়ে যায়। তাই ইফতারে চাই পুষ্টিকর খাবার ও পানীয়। ক্লান্তি দূর করতে এবং ইফতারের পর চাঙ্গা থাকতে রোজ পান করুন পুদিনা পাতার শরবত।

পুষ্টি বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, পুদিনা পাতা হজমে সহায়তা করে। এটি বমি বমি ভাব দূর করে। পাশাপাশি শরীরের ক্ষতিকর উপাদান বা টক্সিন দূর করে।

পুদিনা পাতায় রয়েছে অ্যান্টিসেপটিক উপাদান। যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়াও রয়েছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, জিঙ্ক ও ক্যালসিয়াম।

আসুন জেনে নেই পুদিনা পাতার শরবত কীবাবে সহজেই তৈরি করবেন।

উপকরণ
পুদিনা ১০০ গ্রাম
পানি দুই গ্লাস
বিট লবণ পরিমান মত
ভাজা জিরা গুড়া এক চামচ
লেবুর রস এক চামচ
চিনি এক কাপ

প্রণালি
পুদিনা পাতা পরিস্কার করে ধুয়ে জিরা বাদে সব উপকরণ ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন। ছাঁকনিতে ছেঁকে নিয়ে গ্লাসে বরফ কুচি ও জিরার গুড়া দিয়ে পরিবেশন করুন। চাইলে ফ্রিজে রেখেও পরিবেশন করতে পারেন।